عادة ما نتخلص من قشور الفاكهة بعد تقشيرها لتناولها، إلا أن دراسات علمية تؤكد أن هناك فوائد كثيرة لقشور الفواكه ستجعلك تحتفظ بها بعد ذلك للاستفادة من تلك الفوائد الصحية الرائعة.
ومن أهم الفواكه التى تقدم قشورها فوائد للصحة العامة:
- قشر الليمون: يساعد على إزالة طبقات الجلد الميت ويساعد على بياض ونضارة البشرة.
- – قشر البابايا: يساعد على ترطيب وتليين القدم إذا تم فركه بها، ويساعد على إزالة الجلد الميت ويعالج تشققات القدمين.
- قشر الأفوكادو: يساعد تدليك الوجه بالطبقة الداخلية لقشور الأفوكادو وغسل الوجه بالماء بعد ذلك فى الحفاظ على شباب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- مغلى قشور الموز: يستخدم لتهدئة الأعصاب وتخفيف الشعور بالاكتئاب ومشاعر القلق ويعالج الصداع.
- قشر الكمثرى: تناول قشور الكمثرى يمنع نمو الخلايا السرطانية.
- قشر الموز: يستخدم فى تبييض الأسنان عن طريق فرك الأسنان بالطبقة الداخلية للقشرة
- قشر الكيوى: يعالج حالات الإصابة بالتسمم الغذائى.
- قشر البرتقال: يساعد فى إنقاص الوزن ويقلل الكوليسترول فى الجسم.
