صحه و طب

فوائد مهمة لبذور الجوافة

يخشى البعض من تناول بذور الجوافة اعتقادا بأنها تتسبب فى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.

بذور الجوافة وحصوات الكلى

وكشف الأطباء أنه ليس هناك دليل علمى يثبت أن ابتلاع بذور الجوافة يصيب بحصوات الكلى، وذلك يرجع إلى أن المعدة تهضمها مثل باقى الأطعمة، وفقا لما جاء فى موقع “Health Benefits Times”.

بذور الجوافة والإمساك

ولكن حذر الأطباء من الإفراط فى تناول بذور الجوافة، لأنها تؤدى إلى مجموعة من الاضطرابات مثل ألم البطن والإمساك.

فوائد بذور الجوافة

ومع ذلك فإن الاعتدال فى تناول بذور الجوافة، يقدم العديد من الفوائد الصحية مثل باقى الثمار الغنية بالعناصر الغذائية، منها:

-خفض ضغط الدم المرتفع:

تتميز بذور الجوافة باحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم التى تساعد فى تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلات القلب وخفض ضغط الدم المرتفع وتحقيق توازن السوائل فى الجسم.

-الوقاية من أمراض القلب:

تلعب دورا فى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، والتى تساهم فى خفض الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الجيد.

-ملين طبيعى:

تساعد فى التخلط من الإمساك بشرط تناولها باعتدال، نظرا لغناها بالألياف الغذائية التى تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتى الهضم والإخراج.

-مضادة للسرطان:

تتميز بذور الجوافة على الليكوبين الذى يساعد الرجال فى حمايتهم من الإصابة بسرطان البروستاتا، والوقاية من سرطان الثدى.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى