“القهوة” هى معشوقة الملايين إن لم يكن المليارات من البشر فى جميع أنحاء العالم، وبالتأكيد هى من أكثر المشروبات استهلاكًا فى العالم.
الدراسات أثبتت أن القهوة ليس مجرد شراب ساخن يستلذ به الكبار والصغار، وإنما هى تحفل بكثير من الفوائد الصحية العديدة، إذا ما تناول الشخص منها قدرا معتدلا دون إسراف، والتى ذكرها موقع thehealthsite
فوائد القهوة
أكدت الدراسات أن شرب القهوة يجعلك تشعر بالنشاط ويجعلك ذكيًا عن طريق منع ناقل عصبى مثبط فى عقلك يسبب تأثيرًا منبهًا.
أظهرت الدراسات أن الكافيين يمكن أن يساعدك إذا كنت تحاول إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائى لديك.
اقترحت بعض الدراسات أن الكافيين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثانى من داء السكرى.
يمكن أن يزيد من استجابة الأدرينالين ويحسن الأداء البدنى.
شرب القهوة بكمية محدودة قد يحمى الكبد من أمراض مثل تليف الكبد.
