كثيرا ما نستيقظ على أحلام مزعجة، والتى تسبب الضيق والتوتر، وأحيانا ما يصعب بعدها استعادة القدرة على النوم من جديد، فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة؟ تساعد بعض النصائح فى الإقلال من مرات تعرضن... اقرأ المزيد

لكل منا ألوانه المفضلة، التى تنعكس على اختياراته المختلفة، سواء بالنسبة للملابس أو المفروشات أو حتى ديكورات المنازل والحوائط ولون السيارة، لكن هل تصورت ان لتلك الألوان انعكاساتها على حالتك ا... اقرأ المزيد

واحدة من أهم أولويات الباحثين في مجال السرطان هي اكتشاف طرق للحد من خطر تكرار السرطان أو انتشاره، وقد وجدت دراسة حديثة صغيرة النطاق مضاد حيوى شائع وفعال ضد تكرار المرض. ووفقاً للموقع الطبى ا... اقرأ المزيد

دائما ما كانت تضم منازل آبائنا وأجدادنا صيدلية صغيرة تحتوى على بعض الأدوية التى تستخدم لعلاج الحالات الطارئة، وبعض الإسعافات الأولية، والتى تستخدم وقت الحاجة إليها، فما الأشياء التى يجب أن ت... اقرأ المزيد

ألم البطن بعد الجماع ليس مجرد شعور قد يفاجئك وينتهى دون سبب، فهو علامة لها إشارة مرضية ويجب أن تهتم به كل سيدة كما قال الدكتور أيمن هانى، استشارى أمراض النساء والتوليد بقصر العينى، إنه عادة... اقرأ المزيد

كشفت أبحاث جديدة أن استخدام المَثْعَب “السيفون” قد يتسبب فى انتشار أعداد هائلة من البكتيريا الضارة الناتجة عن شد السيفون. وينتج عن شد “السيفون” انتشار أعداد هائلة من... اقرأ المزيد

فى كثير من الأحيان يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق والخمول المستمر فى الجسم، قد يكون ذلك بسبب إصابة الجسم ببعض الأمراض أو ضغط الأعصاب وعدم النوم  بشكل منتظم ووفقا لما ذكره موقع  mayoclinic فهنا... اقرأ المزيد

تعتبر الكوسة من الخضروات غير النشوية، وتتميز بانخفاض كمية السعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة فيها. وللكوسة فوائد عديدة، نذكر منها ما يخص البشرة. مرطب جيد للبشرة تحتوى الكوسة على نسبة ما... اقرأ المزيد

تعتبر فاكهة التين من الفواكه الصيفية المفيدة لجسم الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة. ويمد التين الجسم بفوائد صحية عديدة، وفقا لما ذكره موقع “naturalfoodseries”، ومنها: يعال... اقرأ المزيد

التداوى بالعلاج والدواء أمر طبيعى للمشكلات التى تحتاج التدخل العلاجى، ولكن ما يجهله ويهمله البعض أن ضبط النظام الغذائى، واعتماد “لايف استايل” أو أسلوب حياتى وغذائى صحى يجعله على... اقرأ المزيد