هل تسعين إلى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة جربت الكثير من الرجيمات ولكن كل مرة يعود وزنك للثبات مرة أخرى إليك أسرع وأقوى 3 مشروبات لفقدان من 5 إلى 10 كيلوامات شهريا ونسف الكرش وعدم إسترجاعه مرة أخرى عند تناولها بجانب إتباع نظام غذائى متوازن لأنقاص الوزن يقدمها إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل”صدى البلد”
مشروب الشاى الأخضر والكمون
مكونات المشروب ..
ملعقة ليمون
ملعقتان من الشاى الأخضر
ملعقة من المريمارية
ملعقة من الكمون
طريقة التحضير ..
فى وعاء به كوبين من الماء قومى بإضافة كافة المكونات وتركها لتغلى لدقائق ثم تركها فى الثلاجة لليوم الثانى والقيام بتصفيتها وتناولها كوب يوميا قبل النوم بساعة وستدهشين بالنتيجة.
مشروب الخيار والنعناع
المكونات ..
كوب من الخيار
حفنة من النعناع
الطريقة ..
فى الخلاط المهربائى تخلط كافة المكونات حتى تتجانس ويتم تناول كوب منه صباحا على الريق يساعد على منح الجسم الألياف الغذائية الطبيعية التي تقلل من فرص تراكم الدهون فى منطقة البطن و يمنح الجسم الشعور بالشبع لساعات طويلة وهو ما يقلل من الرغبة فى تناول الأطعمة، ويزيد من معدل التمثيل الغذائي بصورة كبيرة.
مشروب العسل وحبة البركة
المكونات ..
ملعقتان من العسل
ملعقة من زيت حبة البركة
ملعقة من عصير الليمون
طريقة التحضير ..
فى وعاء أخلطى المكونات لتكون مشروب متجانس وتناولى كوب منه صباحا على الريق وستدهشين بالنتيجة
