أفضل طريقة للوقاية من البرد أثناء الحمل

خلال فترة الحمل تضعف المناعة ما يعرّض الحامل للإصابة بنزلات البرد، لكن يمكنك إتخاذ بعض الاحتياطات، وأهمها النظافة، لتقليل احتمالات العدوى.

وتزيد نزلة البرد متاعب الحمل صعوبة، كما يشكّل وجود ميكروب داخل الجسم نوعاً من الخطر على  الجنين، مهما كانت درجة الحماية التي يوفرها الرحم له.

تنظيف الأنف بإستمرار وخاصة الجزء الأمامي من شعر الأنف، فهو مفتاح العدوى.

وإلى جانب ذلك عليك مراعاة الآتي:

– استنشاق  الماءالنظيف باستمرار لتنظيف الأنف.
– تغيير أغطية السرير والوسائد بوتيرة أسرع.
– تكرار غسل اليدين.
– التهوية الجيدة للبيت، والابتعاد عن أماكن الزحام، والأماكن سيئة التهوية.
– تناول  الخضرواتوالفواكه الغنية بفيتامين سي.
– شرب الماء والسوائل الدافئة.
– الابتعاد عن أي شخص يعطس أو مصاب بالبرد.